Odzyskaj spokój w pędzącym świecie – Konferencja interdyscyplinarna

Zapraszamy na konferencję interdyscyplinarną poświęconą społecznemu wymiarowi uważności i jej znaczeniu w radzeniu sobie ze współczesnymi wyzwaniami – od stresu i przeciążenia informacyjnego po kryzysy społeczne i zawodowe.

Podczas wydarzenia będziemy wspólnie zastanawiać się, jak rozwijać transformujący potencjał uważności w życiu osobistym, pracy i relacjach społecznych.

Gościem specjalnym będzie Mark Williams – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim i współtwórca programu Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Terapia Poznawcza Oparta na Uważności).

W programie pierwszego dnia (17 września) m.in.:

• wykłady o uważności w psychologii, pracy i życiu codziennym
• panel o odporności psychicznej i stresie
• wykład o neurobiologii medytacji
• rozmowy o uważności w relacjach i w świecie cyfrowym
• spotkania przedstawicieli nauki, biznesu i praktyków mindfulness.

Dzień zakończy wybitny gitarzysta akustyczny i kompozytor Piotr Krępeć. Koncert odbędzie się w ogrodzie Europejskiego Centrum Solidarności.

Bezpośrednio po konferencji zapraszamy na dwudniowy warsztat Marka Williamsa „Deeper Mindfulness” (w dniach 18–19 września), w którym mogą wziąć udział zarówno osoby początkujące, jak i doświadczone w praktyce uważności.

17–19 września

• Zapisy: Formularz rejestracji | Konferencja interdyscyplinarna Uważność
• Program: Konferencja interdyscyplinarna Uważność
• Pełna informacja o konferencji: Konferencja interdyscyplinarna – Odzyskaj spokój w pędzącym świecie

Wierzymy, że praktyka uważności może wspierać pozytywną zmianę – zarówno indywidualną, jak i społeczną.