Według badań przeprowadzonych przez Harvard University, nasze umysły błądzą średnio przez 47% czasu, co oznacza, że niemal połowę czasu myślimy o czymś innym niż to, co robimy w danej chwili.
Badanie zostało przeprowadzone przez Matthew A. Killingsworth i Daniela T. Gilberta z Harvard University. Ich praca zatytułowana „A Wandering Mind Is an Unhappy Mind” została opublikowana w czasopiśmie Science w 2010 roku. Badanie opierało się na analizie danych z aplikacji na smartfony, która śledziła myśli, uczucia i aktywności uczestników w czasie rzeczywistym.
Wyniki jasno pokazały, że ludzie spędzają niemal połowę swojego czasu na myśleniu o czymś innym niż to, co robią w danej chwili — i że to właśnie to „błądzenie myślami” było silnie powiązane z ich poczuciem nieszczęścia.
Buddyzm od wieków twierdzi to samo, co potwierdziło powyższe badanie Kilingswortha i Gilberta, a mianowice, że szczęście nie zależy od tego czego doświadczamy, ale od tego, jak głęboko i świadomie jesteśmy zanurzeni w tym czego doświadczamy.