Ewa Kaian Kochanowska
Uważność w pracy to nie tylko poprawa efektywności, ale też stworzenie przestrzeni dla życzliwości, empatii i wzajemnego zrozumienia. To nieoceniony zasób w każdej organizacji, która pragnie tworzyć lepsze środowisko pracy – Chade-Meng Tan, były pracownik Google, jeden z pierwszych propagatorów uważności w świecie korporacji, autor książki „Search Inside Yourself”
Doświadczona nauczycielka Metody Redukcji Stresu Opartej na Uważności, certyfikowana w Institute for Mindfulness-Based Approaches w Bedburgu w Niemczech oraz trenerka Terapii Poznawczej Opartej na Uważności, w trakcie certyfikacji w Oxford Mindfulness Centre UK. Jest wykładowcą Uniwersytetu SWPS w Sopocie i we Wrocławiu, gdzie uczy metod radzenia sobie ze stresem, z natłokiem natrętnych myśli oraz trudnymi emocjami, sposobów zmiany nawyków i rozwijania świadomości. Popularyzuje proste techniki relaksacyjne i rozwijające koncentrację. Z wykształcenia i zawodu menedżer w branży energetycznej i gazowej. Twórczyni i założycielka Kliniki Stresu – Centrum Redukcji Stresu i Przeciwdziałania Wypaleniu Zawodowemu, które zajmuje się edukacją prozdrowotną i psychoedukacją, szkoleniami dla klientów indywidualnych i instytucji. Jest członkiem zarządu Polskiego Towarzystwa Mindfulness i wiceprezesem Fundacji Rozwoju Mindfulness.