BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum OpenMind - ECPv6.13.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://centrumopenmind.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Centrum OpenMind
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251106T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251111T130000
DTSTAMP:20260501T133452
CREATED:20250822T170703Z
LAST-MODIFIED:20250822T170703Z
UID:326-1762448400-1762866000@centrumopenmind.pl
SUMMARY:Odosobnienie mindfulness – 5 dni uważnej obecności
DESCRIPTION:Zapraszamy serdecznie na spokojny czas praktykowania uważności z doświadczonymi nauczycielami w otoczeniu pięknej natury. \nTermin: 6-11 listopada 2025\n(przyjazd w czwartek 17:00\, wyjazd we wtorek ok 13:00) \nTo czas wyciszenia\, detoksu od komputera i innych mediów\, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu pod lasem\, w otoczeniu łąk i pól. \nDlaczego warto wybrać się na odosobnienie Mindfulness?\n• Znajdziesz wsparcie w radzeniu sobie z nieustającą zmianą w życiu – być może potrzebujesz czasu na pobycie ze sobą i z tym\, co wokół się wydarza\, zauważenie na co masz wpływ\, a co warto pozostawić własnemu biegowi.\n• Zrelaksujesz się i odstresujesz w spokojnej\, miłej atmosferze\, wśród sympatycznych osób\, na łonie natury\, bez pośpiechu\, bez konieczności mówienia\, bez spraw\, które „musisz zrobić natychmiast”.\n• Uzyskasz nową perspektywę – być może czujesz\, że w natłoku codziennych obowiązków brakuje ci przestrzeni na jasne widzenie – i bezstronną obserwację zdarzeń i własnych emocji.\n• Dla nauczycieli uważności wystawiamy zaświadczenia odbycia odosobnienia w ciszy. \nProgram odosobnienia\nProgram pobytu opracowany został na podstawie Mindfulness-Based Stress Reduction prof. Jona Kabat-Zinna oraz Mindfulness-Based Cognitive Therapy prof. Marka Williamsa\, a także tradycyjnej jogi\, ćwiczeń oddechowych i pracy z ciałem. Będziemy praktykować różne formy uważności\, m.in. body scan\, medytację z oddechem\, świadomy ruch – spacer i uważną jogę.\nZapraszamy i umożliwiamy bycie w ciszy i w milczeniu. Otoczenie i przyroda sprzyjają naturalnemu wyciszeniu. Takie doświadczenie może pokazać nam ile jest w nas niepotrzebnego mówienia\, rozproszenia\, wymuszonych interakcji i zbędnych słów. \nProponowany plan dnia\n7.30-09.30 praktyka poranna – uważny ruch\n9.45 śniadanie\n11.00-12.30 praktyka uważności oraz uważna praca\n12.45-13.45 uważny spacer\n14.00 ciepła zupa/herbata/owoce\n14.30-16.30 praktyka popołudniowa i wykład\n16.45 obiadokolacja\n18.30-21.00 praktyka wieczorna \nProwadzący:\nMikołaj Uji Markiewicz – doświadczony nauczyciel medytacji\, psycholog\, trener\, terapeuta wzroku \nEwa Kaian Kochanowska – certyfikowana nauczycielka Mindfulness – MBSR\, MBCT\, Deeper Mindfulness oraz mindful jogi \nOdosobnienie – informacje praktyczne\nZakwaterowanie\nFolwark Miłkowiec niedaleko Ostródy – Pojezierze Warmińsko-Mazurskie \nProsimy o przywiezienie ze sobą poduszki do medytacji\, maty do jogi i koca do ćwiczeń relaksacyjnych. \nWAŻNE: w czasie całego pobytu sugerujemy niepicie kawy z kofeiną ani tradycyjnej herbaty. Kuchnia serwuje dla nas pyszną kawę zbożową z przyprawami korzennymi oraz herbaty ziołowe. \nZgłoszenia\nhttps://forms.gle/zfptNVvLto3c1gsY8 \nProsimy o zgłoszenie przez formularz oraz wpłatę zaliczki w wysokości 600 złotych na konto:\nFundacja Rozwoju Mindfulness 82 1140 2004 0000 3902 7798 2889 z dopiskiem: wyjazd listopad\n(pozostała kwota płatna 60 dni przed wyjazdem) \nLiczba miejsc ograniczona\, decyduje termin zgłoszenie oraz wpłata zaliczki. \nOpłaty\nCena warsztatów: 1390 zl \nKoszt zakwaterowania i wyżywienia płatny na miejscu:\nwyżywienie (2 duże ciepłe posiłki wegańskie dziennie oraz ciepła zupa na lunch\, owoce\, herbata i napoje ziołowe) 100 zł/doba\nzakwaterowanie (w wygodnych pokojach 2-3 osobowych z łazienkami) od 90 do 100 zł/doba\, jest możliwość pokoju 1-osobowego w cenie 180 zl/doba \nRezygnacja z udziału do 60 dni upoważnia do zwrotu 100% wniesionej opłaty\, rezygnacja najpóźniej do 30 dni przed rozpoczęciem zajęć upoważnia do zwrotu 50% wniesionej opłaty. Po tym czasie opłata nie będzie zwracana.
URL:https://centrumopenmind.pl/wydarzenie/odosobnienie-mindfulness-5-dni-uwaznej-obecnosci/
LOCATION:Fowark Miłkowiec\, Ostróda\, warmińsko-mazurskie\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumopenmind.pl/wp-content/uploads/2025/08/odosobnienie-listopad.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251009T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251012T150000
DTSTAMP:20260501T133452
CREATED:20250629T190231Z
LAST-MODIFIED:20250629T191146Z
UID:313-1760029200-1760281200@centrumopenmind.pl
SUMMARY:Jesienne Wyciszenie - wyjazd z Mindfulness
DESCRIPTION:Zatrzymaj się. Oddychaj. Sprawdź jak się masz – naprawdę. \nZapraszamy Cię na wyjazd z mindfulness – nieformalne\, ale głębokie spotkanie ze sobą w malowniczym miejscu pod Warszawą: w przestrzeni „Poza Schematem”\, gdzie natura\, spokój i prostota wspierają powrót do siebie.\nTo przestrzeń do odpoczynku\, uważnego kontaktu ze sobą\, możliwość wyregulowania emocji\, a także przyjrzenia się swojej codzienności. Ten wyjazd pomoże Ci odzyskać balans\, nabrać lekkości\, lepiej radzić sobie z codziennym przeciążeniem i stresem. \nTo czas\, by:\n– zatrzymać się i odetchnąć\,\n– doświadczyć ciszy bez presji i samotności\,\n– przyjrzeć się swojemu trybowi działania\,\n– odzyskać kontakt z ciałem i zmysłami\,\n– zadbać o siebie z życzliwością i troską. \nWyjazd dedykujemy osobom\, które miały już styczność z uważnością — np. uczestniczyły w 8-tygodniowym kursie mindfulness lub innej regularnej praktyce.\nJeśli jesteś początkująca/początkujący — odnajdziesz się. Zadbamy o Twoje indywidualne wprowadzenie w podstawy uważności. \nSzczegóły organizacyjne:\n9-12 października 2025 (od czwartku do niedzieli)\nPoza Schematem\, Nuna koło Warszawy (40 km od Warszawy)\nKoszt: 2300 zł (Cena Early Bird 2100 zł – przy zgłoszeniu do 31 lipca). \nPrześlij formularz kontaktowy\, aby zapisać się na wyjazd lub uzyskać więcej informacji: https://forms.gle/gwv4CxoqXGb3JFqC9 \nWięcej zdjęć oraz informacji o wyjeździe znajdziesz też tutaj:\nhttps://tinyurl.com/Jesienne-wyciszenie \nW programie wyjazdu codziennie znajdują się:\n🧘 medytacje\n💡 warsztaty\n✨ uważna joga\n🚶‍♀️ uważne spacery\n🍽️ wspólne posiłki\n🛁 wieczorne sesje relaksacyjne\n🌄 slow jogging (dla chętnych) \nCzwartek to dzień przyjazdu. Wspólnie usiądziemy do kolacji\, poznamy się\, a po sekwencji relaksujących ćwiczeń wejdziemy w wolniejszy tryb: odpoczynku\, refleksji i kontaktu ze sobą. \nPiątek – warsztatowy\, z praktyką mindfulness\, uważną jogą\, medytacjami i ćwiczeniami poznawczymi. Zakończymy go seansem saunowym. \nSobota – dzień uważności w ciszy. Bez presji\, z dużą dozą łagodności i przestrzenią na osobistą refleksję. Wieczorem zrelaksujemy się przy dźwiękach. \nNiedziela – wspólna praktyka i podsumowanie procesów. \nCena obejmuje:\n– Warsztaty Mindfulness w grupie do 15 osób prowadzone przez doświadczone trenerki uważności\n– Zakwaterowanie w klimatycznym domu o powierzchni 380 m2 na wyłączność grupy\, w wygodnych pokojach kilkuosobowych\n– Wyżywienie wegetariańskie – 3 posiłki dziennie\n– Seans saunowy i koncert dźwięków (misy tybetańskie)\n– Indywidualne konsultacje wprowadzające dla osób bez doświadczenia medytacyjnego\n– Indywidualne konsultacje z uczestnikami podczas wyjazdu \nWarunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 500 zł. \nCały wyjazd będzie sprzyjał regulacji emocji\, pozostawaniu w życzliwym kontakcie ze sobą\, przyjrzeniu się codziennemu funkcjonowaniu\, aby wrócić z niższym napięciem\, lepiej radzić sobie z codziennym przeciążeniem i stresem.\nWszystko czego potrzebujesz do osiągnięcia wewnętrznej harmonii masz przy sobie – ciało\, oddech\, bicie serca\, zmysły i umysł. Sprawdź\, jak możesz wprowadzać do swojego życia krok po kroku harmonię dzięki ćwiczeniom uważności\, medytacji i życzliwej akceptacji. \nProwadzące:\nMarta Migdał i Aleksandra Kwiatkowska z zespołu Centrum OpenMind. \nMarta: Praktyka uważności jest obecna w moim życiu od 7 lat\, nieustannie mnie rozwija i pozwala pełniej i spokojniej żyć\, a moją misją jest wspieranie innych w odkrywaniu korzyści płynących z uważności. \nAleksandra: Moc uważności\, którą czuję osobiście powoduje\, że chcę się nią dzielić z innymi. Moje podejście do mindfulness wzbogacone jest o doświadczenie w prowadzeniu mindfulness dla osób z ADHD. \nZapraszamy do kontaktu! \n 
URL:https://centrumopenmind.pl/wydarzenie/jesienne-wyciszenie-wyjazd-z-mindfulness/
LOCATION:Poza Schematem\, Nuna k. Warszawy\, mazowieckie\, 05-190\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumopenmind.pl/wp-content/uploads/2025/06/Wydarzenie-fb-jesienne-wyciszenie-1.jpg
ORGANIZER;CN="Marta Migda%C5%82":MAILTO:migdal.marta@wp.pl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250831T173000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250907T120000
DTSTAMP:20260501T133452
CREATED:20250629T184612Z
LAST-MODIFIED:20250629T184612Z
UID:306-1756661400-1757246400@centrumopenmind.pl
SUMMARY:Uważność i medytacja – odosobnienie w ciszy z mnichem Kogenem
DESCRIPTION:Odosobnienie to najlepszy trening medytacji i kultywowania świadomej obecności. Nauczysz się przyjmowania wszystkich zjawisk\, życzliwej akceptacji i uważnej obserwacji nawykowego umysłu. Jednak to dużo więcej niż tylko uspokojenie\, to dotarcie do swojej głębokiej ciszy i harmonii. \nUważność i medytacja są podstawą odosobnienia \nWiększość ludzi żyje uzależniając swój stan umysłu od warunków zewnętrznych. Ponieważ nie wiedzą że “pilot” do ich własnego umysłu leży w ich rękach. W czasie odosobnienie będziemy mieli okazję poznać starożytne techniki medytacyjne w nowoczesnym ujęciu i ich potencjał daleko idący poza “relaksację” czy “redukcję stresu”. \nW trakcie odosobnienia będziemy eksplorować wielorakie formy medytacji. Zwłaszcza uważność i doświadczania\, zaczerpnięte ze starożytnej medytacji\, a także współczesne podejścia uważności. Zatem oznasz m.in. medytację otwartej świadomości\, uważnego ruchu\, skanowania ciała i innych. \nJeżeli chcesz się dowiedzieć więcej o uważności sprawdź zakładkę mindfulness. \nO prowadzącym odosobnienie \nOdosobnienie prowadzi Kogen Czarnik\, który jest mnichem w tradycji Soto Zen wyświęconym przez Roshiego Tangena Haradę ze świątyni Bukkoku-ji w Japonii. Pochodzi z Poznania. Ostatnie 16 lat spędził w klasztorach\, świątyniach i ośrodkach medytacji\, głównie w Japonii\, Korei Południowej i Stanach Zjednoczonych\, studiując medytację i naturę świadomości. \nDla kogo jest odosobnienie \nOdosobnienie jest dla osób\, które mają już pewne doświadczenie z medytacją i w dodatku chcą pogłębiać swoją praktykę. Proponujemy i umożliwiamy bycie w ciszy i w milczeniu. Spokojne otoczenie i przyroda sprzyjają naturalnemu wyciszeniu. \nInformacje praktyczne \nTermin: 31 sierpnia – 7 września 2025 (od niedzieli do niedzieli) \nLeśniczówka Gaja\, Kaborno\, koło Olsztyna\, z dala od miejskiego zgiełku\, wśród pól i lasów. \nOpłata za pobyt: średnio ok 1600 zł/osoba (w zależności od pokoju)\nOpłata obejmuje koszty pobytu – wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie i zakwaterowanie w wygodnych pokojach 2-3-4 osobowych z łazienkami (ceny 115zł/noc/osobę w pokojach 2-osobowych\, 100zł/noc/osobę w pokojach 3 i 4-osobowych\, 140zł/noc/osobę nocleg 1 osoby w pokoju 2\,3 lub 4-osobowym) \nOpłata za prowadzenie warsztatów oraz opłata za salę: 700 zł/osoba \nProsimy o przywiezienie ze sobą maty do jogi i karimaty oraz poduszki medytacyjnej i koca. \nDla nauczycieli Mindfulness wystawiamy certyfikat odbycia 7-dniowego odosobnienia w ciszy. \nZapisy na wyjazd \nAby zapisać się na wyjazd należy wypełnić formularz. \nZadatek w wysokości 300 zł prosimy wpłacać na konto do dnia 15 listopada:\nFundacja Rozwoju Mindfulness\n82 1140 2004 0000 3902 7798 2889 z dopiskiem „darowizna dla mnicha” \nPłatność drugiej raty 400 zł do dnia 30 marca 2025. \nWAŻNE: Liczba miejsc ograniczona\, decyduje termin zgłoszenie oraz wpłata zaliczki. \nOpłata za zakwaterowanie płatna w dniu przyjazdu na miejscu lub przelewem. \nOdosobnienie rozpoczynamy w niedzielę\, g. 17.30 przyjazd\, zakwaterowanie\, g. 18.30 kolacja\, g. 20.00 spotkanie organizacyjne i wprowadzenie do odosobnienia. Kończymy w niedzielę ok. g. 12.00. Poranne praktyki rozpoczynamy ok 6.30\, zakończenie dnia ok 21.
URL:https://centrumopenmind.pl/wydarzenie/uwaznosc-i-medytacja-odosobnienie-w-ciszy-z-mnichem-kogenem/
LOCATION:Leśniczówka Gaja
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumopenmind.pl/wp-content/uploads/2025/06/mindfulness.odosobnienie.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250823T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250830T120000
DTSTAMP:20260501T133452
CREATED:20250629T183559Z
LAST-MODIFIED:20250629T183853Z
UID:299-1755961200-1756555200@centrumopenmind.pl
SUMMARY:Mindfulness pod żaglami – Mazury
DESCRIPTION:Tygodniowy rejs w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich \nWspólne z Kliniką Stresu zapraszamy do żeglowania i pobycia blisko dzikiej natury. Totalny detoks od codziennych zadań\, spieszenia się i nawykowych aktywności. Poddanie się wiatrowi i słońcu… albo innym warunkom pogodowym\, bo przecież nigdy nie wiadomo\, co będzie w sierpniu na Mazurach.\nMamy rezerwację dwóch pięknych jachtów z doświadczonymi skipperami.\nNa jachcie 3 kajuty dwuosobowe. Możesz więc przyjechać razem ze swoją drugą „połówką”.\nProgram tygodniowego rejsu spokojny\, ale też pełen różnych atrakcji\, z pewnością odmiennych od naszej codzienności. Nastawiamy się na kontakt z naturą i piękną przyrodą mazurskich jezior. \nTylko dla osób praktykujących uważność! \nNie trzeba umieć żeglować\, ale dobrze jest lubić wodne atrakcje\, bo planujemy się kąpać stojąc na kotwicy albo gdzieś w szuwarach. \nJeżeli masz jakieś pytania\, pisz lub dzwoń. \nW tym roku będziemy żeglować po środkowej i południowej części krainy Wielkich Jezior Mazurskich. Przemierzymy akweny: Niegocin\, Jagodne\, Tałty\, Śniardwy\, Bełdany\, Roś. \nStartujemy w porcie Wilkasy na jeziorze Niegocin.\nOdwiedzimy porty\, przystanie i zatoki. Obowiązkowe (i bardzo przyjemne) punkty programu: postoje na kotwicy\, kąpiele na środku jeziora\, wieczory przy ognisku\, spacery po lesie\, wspólne gotowanie\, nauka żeglowania\, klarowanie łódki i codzienne manewry na jachcie. \nTak było w poprzednich latach:\nwww.facebook.com/KlinikaRedukcjiStresu/photos_albums \nMedytacja w naturze\nKażdy dzień rozpoczniemy poranną sesją relaksującej jogi i medytacji oraz zdrowym śniadaniem. Następnie pożeglujemy tam\, dokąd poniesie wiatr – każdy będzie mógł pomagać w manewrach i nauczyć się samodzielnego prowadzenia jachtu. Wieczory spędzimy w porcie lub przystani\, gdzie przygotujemy wspólną obiadokolację. Dzień zakończymy wieczorną praktyką uważności\, spacerem lub ogniskiem w ciszy. \nwstępny plan dnia: \n7.30 – joga i medytacja lub spacer w ciszy\n9.00 – wspólne śniadanie\n10.30 – pływanie z medytacją\, w ciszy\n13.30 – stajemy na kotwicy\, czas na kąpiel i przekąskę\n17.00/18.00 – spływamy do portu\n18.30 – obiadokolacja – wspólne gotowanie\n20.00 – wieczorna praktyka \nNastawiamy się na obcowanie z przyrodą\, wyciszenie\, kuchnię vege\, bez kawy\, bez alkoholu\, odstawiamy komputery i wyłączamy telefony komórkowe. \nJacht Antila 30\nhttps://www.antila-yachts.pl/#model-antila-30\nJedna z najpopularniejszych i najwygodniejszych jednostek pływających po Mazurach. Czarterujemy jachty nie starsze niż 3 lata. Pod pokładem znajdują się trzy zamykane dwuosobowe kajuty\, przestrzeń wspólna\, kuchnia i toaleta. Na pokładzie wygodna przestrzeń do żeglugi oraz wspólnego spędzania czasu. Jacht wyposażony jest w silnik zaburtowy zintegrowany z kołem sterowym\, ster strumieniowy na dziobie\, kabestany\, rolowany fok\, lodówkę i co najważniejsze – bimini (niezastąpione w razie upałów czy ulewy) \nZ kim płyniesz \nEwa Kaian Kochanowska (z zespołu OpenMind) – doświadczona nauczycielka jogi i mindfulness oraz terapeutka pracy z ciałem\, z zamiłowania żeglarka \nJulia Janowska (z zespołu OpenMind) – kapitan jachtowy z doświadczeniem morskim i oceanicznym\, z wykształcenia dziennikarka\, z zawodu koordynator projektów \nKuba Gołębiewski – doświadczony żeglarz i praktyk medytacji \nTermin i opłaty \n23-30 sierpnia 2025 – BRAK MIEJSC
URL:https://centrumopenmind.pl/wydarzenie/mindfulness-pod-zaglami-mazury/
LOCATION:Mazury\, Giżycko\, warmińsko-mazurskie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumopenmind.pl/wp-content/uploads/2025/06/mindfulness.pod_.zaglami-e1671363235605.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250720T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250730T120000
DTSTAMP:20260501T133452
CREATED:20250629T113905Z
LAST-MODIFIED:20250630T154051Z
UID:288-1753023600-1753876800@centrumopenmind.pl
SUMMARY:Mindfulness pod żaglami - edycja morska
DESCRIPTION:Mindfulness pod żaglami 2025 – edycja morska! \nPraktyka uważności i praktyka żeglarska \nwe współpracy z Ośrodkiem Żeglarstwa i Sportów Wodnych UMG (Uniwersytetu Morskiego w Gdyni) \nRejs po Archipelagu Wysp Alandzkich i Morzu Archipelagowym! \nBędziemy żeglować po przepięknym i znanym ze swoich wyjątkowych walorów przyrodniczych archipelagu Wysp Alandzkich oraz Morzu Archipelagowym\, należących do Finlandii. Ogromnym atutem tych rejonów jest brak turystów i wyjątkowy styl życia lokalnych społeczności – pełne poszanowanie natury. \nStartujemy w Sztokholmie (Szwecja) – kończymy w Turku (Finlandia). Oba miasta obsługują tanie linie lotnicze. \nOdwiedzimy małe porty\, przystanie i zatoki. Całe nasze życie toczyć się będzie na jachcie\, łącznie z nocowaniem na kotwicy. Będziemy również korzystać z lokalnych zwyczajów\, jak saunowanie. \nTradycyjne punkty programu: kąpiele na dziko\, wieczory przy ognisku\, długie spacery\, wspólne gotowanie\, nauka żeglowania\, klarowanie łódki i codzienne manewry na jachcie. Do tego joga\, praktyka uważności\, zdrowa dieta. \nKażdy dzień rozpoczniemy poranną sesją jogi i zdrowym śniadaniem. Następnie pożeglujemy tam\, dokąd poniesie wiatr – każdy będzie mógł pomagać w manewrach i nauczyć się samodzielnego prowadzenia jachtu. Wieczory spędzimy na przystani lub w zatoce na kotwicy\, gdzie przygotujemy wspólną obiadokolację. Dzień zakończymy wieczorną praktyką uważności\, spacerem lub ogniskiem w ciszy. \n7.30 – joga i medytacja lub spacer w ciszy \n9.00 – wspólne śniadanie \n10.30 – pływanie z medytacją\, w ciszy \n13.30 – stajemy na kotwicy\, czas na kąpiel i przekąskę \n17.00 – spływamy na postój \n18.00 – obiadokolacja – wspólne gotowanie \n20.00 – wieczorna praktyka \nNastawiamy się na obcowanie z przyrodą\, wyciszenie\, kuchnię vege\, bez kawy\, bez alkoholu\, odstawiamy komputery i wyłączamy telefony komórkowe. \nJacht żaglowy s/y NEST – Janmor 45 (13\,6 m) \nTo flagowy jacht Uniwersytetu Morskiego w Gdyni. Doskonale wyposażona i przygotowana do pełnomorskich wypraw jednostka\, która wielokrotnie potwierdziła swoją dzielność w odległych rejonach Bałtyku\, Morza Północnego\, Atlantyku. Posiada nowoczesne urządzenia nawigacyjne\, wygodne koje\, łazienkę z toaletą morską\, kuchnię. \nRejs przewidziany jest dla 7-8 osób (5-6 uczestników) \nJacht obsługiwany jest przez kapitana oraz oficera\, uczestnicy rejsu nie muszą posiadać doświadczenia żeglarskiego. Zdobędą je podczas wspólnej żeglugi. Po rejsie zostanie wydana opinia stażowa. \nwięcej o jednostce: https://umg.edu.pl/sy-nest \nPłyniemy pod czujnym okiem \nJulii Janowskiej i Ewy Kaian Kochanowskiej z zespołu Centrum OpenMind. \nTermin i opłaty: \n20-30 lipca 2025 – BRAK MIEJSC
URL:https://centrumopenmind.pl/wydarzenie/mindfulness-pod-zaglami-edycja-morska/
LOCATION:Archipelag Wysp Alandzkich
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumopenmind.pl/wp-content/uploads/2025/06/Alnady.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250610
DTEND;VALUE=DATE:20250611
DTSTAMP:20260501T133452
CREATED:20250404T174428Z
LAST-MODIFIED:20250628T195516Z
UID:99-1749513600-1749599999@centrumopenmind.pl
SUMMARY:11 Wrocławskie Forum Kobiet
DESCRIPTION:Zapraszamy serdecznie do udziału w wydarzeniu: 11 Wrocławskie Forum Kobiet\, gdzie prelegentkami są przedstawicielki OpenMind – Julia Janowska i Marta Migdał.
URL:https://centrumopenmind.pl/wydarzenie/wydarzenie-3/
LOCATION:Centrum Kongresowe Hali Stulecia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrumopenmind.pl/wp-content/uploads/2025/04/Konfernecja.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR